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今年是健身这个爱好的第十年，练成了自己喜欢的样子，相信坚持和重复的力量#自然健身 #薄肌男孩 #自律 #腹肌
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练背练手臂真的很简单！不用整那些花里胡哨的，几个简单动作重复做，会得到你想要的#力量训练#哑铃练背#健身干货#哑铃塑形#好身材练起来
2026-01-03
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重复的事情一直做，你就会慢慢看到自己的变化。#背部训练 #自律
2025-03-15
