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拉伸不仅能缓解疲劳，研究发现拉伸居然有助改善血压，效果比快走还更胜一筹

背部刮痧是一种传统中医疗法，通过刮拭背部皮肤，刺激经络穴位，达到疏通气血、祛湿排毒、缓解疲劳等作用。其核心功效包括促进局部血液循环、调节脏腑功能、改善肌肉紧张，同时有助于增强免疫力～#调理身体 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #排寒祛湿

枇杷泡酒的功效与作用一般有润肺下气、止渴、促进血液循环、改善脾虚、减轻疲劳等。#纯粮酿造好喝不上头 #枇杷泡酒 #纯粮好喝不贵

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