278次播放
00:07
脚蹬拉力器,不用跑,不用跳,在家里一个动作练腰腹,练手臂,瘦腰瘦肚子,锻炼腿部力量
来源:盛天
薇薇瑜伽
2025-06-09
猜你喜欢
00:58
腹部核心燃脂法,有了这个脚蹬拉力器居家在家里也能减掉腰腹赘肉,坚持下去就能练出好身材!#脚蹬拉力器 #瘦肚子 #腹肌马甲线 #居家锻炼
虎哥健身健身课堂
2025-09-13
00:00:08
肚子大手臂粗必练!不跑不跳每天100个 收紧肚腩塑形全身#瘦肚子#瘦腰腹#开肩美背#细手臂#居家锻炼
2026-01-05
居家四个动作虐腹练出腹肌马甲线!#练腹#瘦肚子#核心#瘦腰腹#居家锻炼
2025-09-16
00:00:17
#居家锻炼 #瘦肚子#瘦腰腹
2025-11-12
00:01:00
居家练腹来试试这个动作 #瘦肚子 #瘦腰 #塑形 #居家锻炼 #运动康复
2025-12-29
00:00:25
超适合冬天的运动,只需要一个壶铃不用跑不用跳练全身#瘦全身 #瘦腰腹 #壶铃训练 #居家锻炼
2026-02-14
00:00:36
韩国女团暴瘦训练法🔥#居家锻炼 #练腹 #瘦腰腹
2026-02-07
00:00:35
韩国女团暴瘦训练法🔥 #居家锻炼 #练腹 #瘦腰腹
2026-01-27
00:14
一个动作不跑不跳全身塑形,瘦腰腹 瘦肚子 瘦手臂
瑜伽教练薇薇(健康减脂瘦身)
2025-05-22
00:00:10
空腹做十分钟,瘦腰,瘦肚子,谁练谁瘦#瘦腰 #瘦肚子#居家锻炼#古法健身#一起来锻炼
2025-10-26
00:00:46
收腰要练深层腹横肌,千万别练侧腰!!!#瘦肚子 #瘦腰 #马甲线
2026-02-15
00:20
#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #腰腹训练 #居家锻炼
虎哥健身健身课堂
2025-12-05
小学
初中
高中
短视频