在无数个睡不着的夜里 我都反复问自己 我真的不好吗.

这些年一路走来，一步一个教训。承蒙岁月不弃，一身伤、一身债，半条命还活着。#蹦极小四#石燕湖蹦极#长沙

在无数个睡不着的夜里 我都反复的问自己 我真的不好嘛

这一路跌跌撞撞走来一步一个教训

原神：你是我最不愿提起的伤，却总在夜里反复疼痛。

原神：你是我最不愿提起的伤，却总在夜里反复疼痛。

一路跌跌撞撞走来，一步一个教训，没有任何人能成为我今生今世的避风港，只有自己才是自己的庇护所.

一路走来 跌跌撞撞 一步一个教训 没有任何人能成为我的避风港 唯有自己是自己的庇护所#我在人来人往处流浪草原兄弟版

#人生百态自己体会 一个独自撑伞的女人，她会慢慢封闭自己的内心，因为她知道，除了自己硬撑，别无选择。尝遍了世态炎凉，咽下了所有的心酸和委屈，这些年一路走来，一步一个教训，一步一个坑，走得满身是伤。如今半生已过，无论生活给她多少坎坷，她都能笑着面对，因为她知道，靠谁都不如靠自己，别人的屋檐再大，都不如自己手里有把伞。

🌄 我从县城的农村里走来，带着一身尘土和倔强。 别人轻松抵达的起点，或许是我跋涉多年的远方。 但这一路，我学会了在路灯下背书，在末班地铁上啃面包，把泪擦干继续奔跑。 不必羡慕别人的天空，我的征途自有星辰开路。 慢一点没关系，每一步，都是我亲手挣来的风景。 #从小镇走到人海 #普通人的奋斗 #写给一路坚持的自己#摄影师成长之路

我亲眼目睹了自己的崩溃和重建，这一路很辛苦，但我始终清楚，我可以破碎却不能枯萎，一路走来没有敌人，全是老师，生活给我上了一课又一课，断我纯真，杀我幼稚，磨我心智，练我筋骨，一次次的情绪在凌晨崩溃，找不到坚持下去的意义，总感觉自己差点运气，这个年纪，就像是个潮湿而又漫长的季节，即难熬又难受痛苦，无数个睡不着的夜晚，都在想怎么做才能满意的过完这一生，可冷静下来又觉得没什么好抱怨的，路是自己选的，就算走岔了，也是自己当初的决定，一步错步步错，后来吃的苦，难得受，不过是为曾经脑子进水的选择买单，那些难熬的时刻不过

阳气不足最好别晨练，更不要熬夜，冬天是封藏阳气的时候，因为南北不同，养阳气的方法也不同。伤阳三法：冬季晨跑、晚上外出、熬夜晚睡，冬天这三月，天寒地冻的，万物都往回缩着藏能量，“冬藏养阳”，其实就是别瞎折腾，让身体把阳气好好存起来，生活里好多人不注意，天不亮就晨跑，大半夜还在外头晃，要么熬着夜刷手机，不知不觉就把一身真阳耗没了。老话讲“过夜如冬”，夜里本就该在屋里安安分分歇着，要么眯会儿要么早点睡，让忙了一天的气血回脏腑歇着，这才是冬天该有的样子。