八段锦第八式背后七踮百病消 ，一起练起来！

八段锦教学：背后七颠百病消

国家体育局《八段锦》分解（八）背后七颠百病消

八段锦详细教学+错误纠正：⑧背后七颠百病消

经络通，百病消。全身经络拍打操!

这不是迷信，是中华非遗。见傩者百病消，傩舞起鸿运盛。#傩戏 #变装 #非遗守护人 #东方美学 #李二牛背后爆改的故事

刮开这里，才知道肝有多堵 姐妹们快来自测!这个“消气穴”刮对了事半功倍 太冲穴:足大趾和二趾间凹陷处两种手法对症tiao理 补肝血(脱发、头晕、眼干)从脚脚往脚腕方向刮30下 泄肝火(爆痘、易怒、口苦) 从脚腕往脚尖方向刮50下，稍用力，睡前刮到微微发热 画重点 经期或者饭后一小时内不要刮 2搭配温通的精油，快速盘活气血，让刮痧事半功倍刮完后喝温水十早睡效果翻倍#刮痧 #穴位按摩 #肝

在奶制区转身看到了这倆位老人.这身高好权威，荷兰高个子很多.但个高不稀奇.能保持体态才是稀奇.一般高个子相对容易弯腰曲背.老人还能有这种状态.肯定跟平常生活习惯有关.这老爷爷从背后看.背影四倒像四十几中年人.真的很挺拔..都是老了会缩水.也没有看他们缩哪去。荷兰人比例还是很好的.腿长肩宽.不像六十多，我们一起喝🥛吧，我喝不死你.一起涨涨😡，当你还在说那些高个子寿命不长.矮个子寿命长的时候.不凡看看荷兰平均寿命.人均平均身高世界第一.平均寿命82，宁可一米八几个头也别相信那些所谓的什么黄金身高一米七几，寿命