印度大哥降旗仪式登场，看得我大腿抽筋

印度大哥降旗仪式登场，看得我大腿抽筋

女队员踢正步，这颜值当演员都感觉屈才，不料姿势还这么标准！

道门古法养生，三个动作锻炼腰腿灵活，腿踢不高你就练左右拉筋，肩膀打不开你就练无敌大风车，大腿无力你就练马步摇。#道家养生 #强身健体 #居家锻炼 #八段锦

每次回放阅兵分列式，添都得带领他的战士们一起观看！并学会了立正，敬礼！虽然姿势不标准，但是爱国的心是真的！！！#祖国花朵 #阅兵仪式 #安安和添添

蛙泳踢腿真相：90%的人都不知道 颠覆认知的蛙泳踢腿技巧来了 重点不是向后蹬水，而是用双脚向外画圆聚水， 再用大腿和小腿合力，将水流向后猛力夹出。 只会向后踢？难怪你游不快。 #蛙泳 #游泳 #蛙泳技巧 #游泳教学 #游泳技巧 #蛙泳腿 #学游泳 #运动 #健身 #颠覆认知