33次播放
00:31
经常久坐的朋友聚可以试试这几个动作#居家锻炼
来源:盛天
莹姐爱健身
2025-06-08
猜你喜欢
00:31
经常久坐的朋友聚可以试试这几个动作
莹姐爱健身
2025-08-21
经常久坐的朋友睡前做这五个动作,腰背很轻松!#居家锻炼#一起来锻炼#拉伸#放松
2025-07-25
中老年人锻炼,尽量不要去做这几个动作,于我们没有好处! #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
2025-08-29
00:00:25
央妈推荐,经常久坐的朋友赶紧来试试#三个动作拉开你的老腰#腰肌劳损#腰部不适缓解 #居家锻炼
2026-01-24
00:00:37
没事做做这几个动作 #居家锻炼
2025-12-21
如果你经常久坐不动#腰肌劳损 那睡前就练练这几个动作,练完整个人都舒服了很多了!#一起来锻炼 #拉伸 #放松 #居家锻炼
2025-10-04
00:01:19
中老年常练这几个动作 中老年常练这几个动作#运动 #锻炼 #居家锻炼 #中老年
2025-12-18
00:00:14
如果你有体态问题,可以试试这个几个动作!居家锻炼健康养生养生操# 居家健身有新招
2026-01-11
00:00:18
经常腰酸,检查完是腰肌劳损,试试这个动作!#一起来锻炼 #居家锻炼 #健康
2025-12-11
00:00:12
这里经常不舒服试试这个动作!#拉伸动作 #居家锻炼#自律#拉伸#肩胛骨缝痛
2026-01-08
00:00:12
这里经常不舒服试试这个动作!#拉伸动作 #居家锻炼#自律#拉伸#肩胛骨缝痛
2025-11-22
如果你经常久坐不运动#腰肌劳损 睡前做这5个动作,腰背很轻松!#拉伸#放松#一起来锻炼#居家锻炼
2025-08-26
小学
初中
高中
短视频