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#居家健身#颈椎操#肩颈 #每天坚持锻炼
2025-08-04
中华传统健身操，每天坚持3分钟，肩颈舒服又轻松#居家锻炼#肩颈操#肩颈酸痛#小动作大作用
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#颈椎 #肩颈 #颈椎操 #肩颈操 #锻炼
2025-08-06
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2025-06-21
