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每天坚持2次 每次5分钟 肩颈轻松 后背薄了 热乎了 背部拍打锻炼 肩颈后背轻松 立夏更要拍背
2025-08-05
#居家健身#颈椎操#肩颈 #每天坚持锻炼
2025-08-04
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每天坚持滚背5分钟，身体越来越轻松！~~！
2025-06-23
完整版肩颈疏通操，每天练练全身轻松 #肩颈疏通 #颈椎疏通#小陆姐姐肩颈肩背完整版 #居家锻炼 #肩颈操 @DOU+小助手
2025-07-28
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肩颈操，每天5分钟，肩颈练一个好一个#颈椎#居家锻炼 #好身材练起来 #改善体态
2025-06-06
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这个动作坚持锻炼好处多多，肩颈锻炼操
2025-06-10
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2025-05-07
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2025-05-31
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2025-08-06
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2025-06-21
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2025-07-18
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居家锻炼 颈肩操小动作大作用 每天坚持锻炼会有不一样的收获
2025-05-22
