6月5日，#国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍#时令节气与健康有关情况。中国中医科学院眼科医院主任医师张丽霞介绍，高考在即，考生可能因过度紧张出现身体不适，对此，中医建议可通过按压内关穴和神门穴、采用“316深呼吸法”等，宁心安神。

失眠 入睡困难怎么办？中医：试试看按揉内关穴

失眠 入睡困难怎么办？中医：试试看按揉内关穴

考前#紧张、#头痛试试这两个穴位#穴着点#合谷穴#高考

经常失眠怎么办？专家推荐按揉“神门穴”，每次按揉3到5分钟，缓解失眠#失眠 #焦虑 #穴位按摩

#清理积压的负面情绪#释放压力#按揉膻中穴#呼吸法#自我调理

经常失眠怎么办？中医教你按揉“神门穴”，缓解失眠～（央视频号：央视健康之路）

【#人体有3个出气筒爱生气的人别错过# 】 你平时爱生闷气吗？是否出现过心慌、胸闷、睡不着觉的情况？别再忍了！人体藏着3个“出气筒”，经常按揉帮你赶走坏情绪！这3个“出气筒”分别是：膻中穴、期门穴、太冲穴。每个穴位按揉2分钟即可，不用吃药，在家就能给情绪找到出口！点开视频学起来吧！

【#不用吃药中医5招帮你缓解便秘#】 便秘总反复，不想吃药怎么办？别急，试试中医推荐的这5招。①按揉鱼际穴；②平躺按压左侧腹部；③平躺提捏腹部肌肉；④推擦八髎穴；⑤按压腰大肌。专家提示：这5招尝试一周后无效或症状加重，尽快去正规医疗机构就诊，排除器质性病变，避免延误病情。戳视频，学起来吧！

遇到突发性心脏病病人， 出现胸闷、憋气、背疼、大汗淋漓等症状时，在120到达之前，我们可以拍打病人的肘窝，同时按压内关穴，并让病人深吸气。通过这个方法，可以刺激心包的收缩，使血管通顺。了解这些应急方法，关键时刻能救急！#健康科普 #心脏病应急 #CCTV健康中国