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更年期最怕的三个居家锻炼动作 #居家锻炼 #养生操 #更年期 #小动作大作用 #锻炼
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一个动作十二条经络全开 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #跟我一起做运动 #豫记
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#养生#居家锻炼#小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持
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一个动作、12天经络全开，累了 乏了跟我练几遍，浑身轻松#健康 #小动作大作用 #居家锻炼 #养生
2025-11-17
五脏最喜欢的四个动作，不仅燃脂塑形，身体还会越来越好！#居家锻炼 #健身 #自律 #小动作大作用
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试试这个动作吧，疏肝理气#居家锻炼#养生操#小动作大作用
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