哑铃肩背手臂训练 虽然无负重不紧致，也都开始注重力量训练了

哑铃肩背手臂训练 虽然无负重不紧致

虽然无负重不紧致，开始注重力量训练了

每天给自己10分钟的时间，坚持举哑铃。让我脸部紧致，拥有一字肩和薄背#哑铃力量训练#肩背训练#紧致手臂#哑铃练背#直角肩

虽然不负重不紧致，大家也都开始注重力量训练

虽然无负重不紧致，宝子们也都开始注重力量训练

姐妹们无力量不紧致、无负重不塑形！女士一定要做力量训练！#居家锻炼 #力量训练 #哑铃 #瘦背瘦手臂 #背薄一寸年轻十岁

当你开始注重#力量训练 那你将拥有紧致有线条感的身材#好身材练起来 #居家锻炼 #开肩美背 #瘦手臂

每天早上雷打不动举200个，背薄了，手臂细了，整个人体态都好了#开肩美背 #瘦手臂 #好身材练起来 #瘦背 #哑铃

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姐妹们听我一句劝，吃水煮菜一个月不如举哑铃一星期！坚持一个月你会收获，手臂细了，背薄了，副乳消失了，圆肩驼背改善了，体态更好更气质了！#瘦手臂 #瘦背 #开肩美背 #体态矫正 #哑铃