抗击轻度肺炎,专家推荐这些药物助你迅速康复！

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战胜细菌性肺炎，这些药物能帮助你快速康复！

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肺炎恢复期，这些水果助你一臂之力

胸脓肿患者必看！吃这些水果助你快快康复

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萎缩性胃炎管不住嘴，吃再多药也徒劳 萎缩性胃炎患者若不改变饮食结构，仅依赖药物治疗终将徒劳。核心在于调整饮食，主食需占六至七成，肉食须限制在两成内，药物仅作为辅助手段，患者自身对饮食的严格管理才是康复关键。#脾胃专家张伦#张伦教授#脾胃#胃病#抖出健康知识宝藏

【一碗五红汤拯救气血不足】 气血不足可能导致头发干枯、脱发、睡眠质量差。专家推荐“五红汤”，花生、红豆、枸杞、红枣各30克，红糖适量（血糖高人群可以不加），把这些食材放到一起煮，有助于补气养血，赶快试试吧～#气血不足 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

做为一位脾胃病科医生，我真心劝大家：调理脾胃千万别贪饱，保持适度饥饿感很关键，每餐只吃七分饱，吃饭时多咀嚼，让肠胃少负担。 辛辣刺激、生冷寒凉的食物一定要避开，这些都是伤脾胃的 “元凶”。老话说 “脾胃病三治七分养”，脾胃不能全依赖药物，想要长期恢复好全靠良好的饮食生活习惯。 请记住，别等肠胃问题加重才重视，从现在开始，把 “七分饱、忌生冷辛辣、细嚼慢咽” 慢慢养，脾胃才能越来越好，身体也能少遭罪。#脾胃专家张伦

医生推荐：抗炎必吃清单TOP10 别再只盯着不能吃的“发炎元凶”了！今天来点正能量——10种真正抗发炎的食物：🐟深海鱼富含Omega-3、🍓莓果拥有天然花青素、🌿绿叶菜维生素K丰富、🥑牛油果有维E和好脂肪、🧄大蒜含大蒜素、🥜坚果抗氧力满满、🍅番茄富含番茄红素、🫒橄榄油有天然“布洛芬”成分、☕绿茶的EGCG强力抗炎、🌶️姜黄粉加黑胡椒超强吸收！每一样都能帮助你减轻慢性炎症，改善身体状态，关键是：它们都很好吃！😋 快把这些抗炎好物加入你的一日三餐里吧！#健康科普 #健康饮食 #炎症