鱼塘里没人要的河蚌钓鱼佬都是拿来做饵的，兄弟们用一锅给它焖了做个酸辣河蚌吃得是津

不加一滴水煮的大虾鲜味十足 不加一滴水煮的大虾鲜味十足、Q弹有韧性、营养还不流失#大虾#美食#盐焗虾

鱼塘里没人要的河蚌你就这样吃，鲜嫩入味又辣又过瘾兄弟几个都惊呆了蛤蜊

外面几百一锅的花螺鸡煲，我们自己在家做很简单的，鸡肉有海鲜的鲜味，海鲜又有鸡的香味。#花螺焖鸡

今天依旧是一滴水不加的焖菜系列：无水丝瓜焖牛肉 ！减脂人的最爱！比水煮的更入味，比爆炒的更健康！低脂低卡又美味！#快手菜 #低卡低脂餐 #低卡饱腹的无水丝瓜焖牛肉 #健康饮食#生活化减脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手

适合减脂期的懒人焖菜，娃娃菜焖牛肉，要想瘦，多吃肉，用水油焖菜法做的牛肉比爆炒的更嫩滑，比水煮更香而入味，菌菇和娃娃菜浸满牛肉的汤汁，鲜美脆爽，低脂低卡吃不腻！#低脂低卡#减脂期能吃的懒人菜系列 #低热量的水油焖菜一锅出 #抖音生活观察计划 #抖音能直接发文字啦 @DOU+小助手 @DOU+上热门