妇产科专家：适当吃些榴莲，可以有效缓解痛经，红糖水主要是补充

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国医大师养生法宝——醋泡姜，温胃散寒又活血，谁都能做

女人吃榴莲的五大好处 第一养体弱 第二样姨妈 第三养情绪 第四养体寒 第五养皮肤 #榴莲自由

专家称生理期吃榴莲可缓解痛经，对月经量少的女性有好处，热量高，建议一天别超过200克。

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暴晒后的石墩墩能秒治痛经？专家：加热后的石墩墩借助热力能够通经、散寒、止痛

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肠胃虚寒怎么吃？这些饮食指南很重要 虚寒体质要牢记"温补忌凉"原则，涮羊肉、牛肉粥等可暖胃散寒，切记远离生冷。夏季出汗多要适当吃咸食，预防电解质紊乱。少食多餐，细嚼慢咽，避免空腹或暴饮暴食。配合中药调理，养护肠胃健康。#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医

【#秋吃黄鳝赛人参这样吃大补# 】 俗话说 “黄鳝赛人参”，真没错！鳝鱼能驱寒湿、补气血，适合关节冷痛、脾胃虚的人群食用，还富含维生素，可以保护视力、修复黏膜。推荐养生吃法：紫苏姜烧鳝鱼，鳝鱼配紫苏、生姜，去腥味还散寒，赶快试试吧～#秋季进补吃什么合适 #秋季养生食谱 #黄鳝的家常做法 #抖音创作者大会 #健康科普有真知