深层刺痛荷尔蒙，上瘾助眠，PPOMO番茄妹

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医生自己私下常备的5款助眠药，安全不贵，睡不好的建议收藏

高中女儿睡眠差，父亲带她喝酒助眠，如今还喝上瘾了！

调解：高中女儿睡眠差，父亲带她喝酒助眠，如今还喝上瘾了！

最新经典助眠相声：我们都有保护措施 谦哥：安全最重要

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医生紧急科普！这几种常用药千万别混着吃！ #用药禁忌 #清呤柠檬酸泡腾片 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #药物安全

以前老一辈常把白苞蒿当作重要食材与生活帮手。其嫩叶可做成可口的菜肴，或加入米粉制成清香的粑粑；干植株能作天然熏香驱虫，还可填充枕头助眠。如今，它在生态维护和产业原料方面也发挥着重要作用 。#白苞蒿 #植物科普 #识百草 #大自然的馈赠 #野菜

血泪教训！家有小宝宝的一定要注意 惊魂未定，一夜未眠！ 宝宝毫无征兆突然四肢僵硬不喘气，可把新手爸妈吓坏了，只有短短几秒钟，还好宝爸在身边，还好用了海姆立克急救法，不然后果不堪设想！ 以此为戒，提醒家里有小宝宝的一定身边不能离人，一定要学会一些急救方法啊！！！ #安全第一 #监控下的一幕 #宝宝成长记 #养娃不易 #新手爸妈

酸枣 每天认识一种中药材 酸枣长啥样？ 它就是野生的枣树，常长成带刺的灌木丛或者小树。叶子小小的，椭圆形。最特别的是它满枝的刺（叫枣刺或棘刺），又长又硬。秋天结的果子比咱吃的红枣小得多，圆圆的，熟了是红褐色，果肉薄，味道嘛，酸酸甜甜带点涩，果核很大。 酸枣仁 (种子) 这是最有名的中药部分！把果肉去掉，砸开硬核取出的种子就是酸枣仁。它的主要本事是安神、助眠。如果你心烦、心慌、晚上睡不好觉，用它就对了！它还能养心、补肝。 酸枣叶 (叶子) 叶子晒干也能用。它也有点安神的作用，能让人