爸爸坚持带娃一周爬一座山，学习成绩也进步了

#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每天进步一点

“一周一山”计划，不只为征服海拔，更为收获那些在路上才能教会孩子的事。成功挑战贵阳十峰之圣母，目前已经爬了六峰，咱们下周再见！ #贵阳十峰#亲子爬山#一周一山#圣母峰 #贵州都教授

#运动 #唯有足球不可辜负 #因为热爱所以坚持 陪伴共进步

爱与陪伴是最好的礼物，爸妈齐上阵陪伴只为女儿坚持学舞

坚持每天练腿 检查每天弹力带抬腿训练，看看一周是否能有进步，拭目以待#田径 #跳远 #冬训 #体育生 #记录真实生活

颈椎最喜欢的五个动作，每天坚持练习，一周收获满满#颈椎操 #古法健身 #养生操 #肩颈操 #居家锻炼

坚持就会有收获👏👏👏 15kg可以推起来三个啦 虽然还不是特别标准 但我进步啦🎉 #健身 #卧推 #健身训练 #健身日常

快的一周，慢的两周，每天20分钟，别整那些花里胡哨的 #居家锻炼 #腰椎锻炼 #核心训练#小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获

在破茧成蝶之前，毛毛虫会反复练习，成长的过程并不轻松，每一滴汗水，每一次尝试，每一次坚持，每一次进步，都是在促成自己的蜕变#每天坚持会有不一样的收获#记录生活 #懂事的孩子

来吧，加入一周一山徒步爬山！ 我在安阳，每周日带孩子们徒步爬山，已坚持两年，这里不仅有沿途的风景，更有同频的伙伴和百科知识，还能让你： 放下手机，保护眼睛，呼吸新鲜空气，放松身心；锻炼毅力，探索未知. 开阔眼界，行中求知。 #爬山 #徒步 #孩子教育 #每周一山 #原创视频

带着孩子在新房子简简单单做顿饭，我们有说不完的话，我们就像朋友一样相处，一起逛街，一起吃饭，一起玩，很开心这些年的坚持终于有了收获！#农村 #陪伴 #孩子