注意：过度运动，得心血管病风险飙升86%，不要忽视

这种运动1天4分钟,心脏病风险降低45%!不要再为不运动找借口!#王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏

家长必看！孩子去边境需要注意这些风险！横州警方给学生家长得硬核提醒#反诈#你我同心反诈同行#花乡民声来源：花乡民声工作室

腔梗多发于中老年人，比较普遍，不要过分担心，平时做好预防很重要，多注意三高以及适当多做点运动~#印象最深的门诊故事 #常江脉诊 #传承中医文化 #如有不适请及时线下就医 #抖出健康知识宝藏

不想怀孕的，拍小腹之后得做好安全措施，不管你是切了扎了还是一直以为安全的原来的方法，切记！勿谓言之不预也。 大鱼际对天枢穴，空心掌，两脚分开与肩同宽，一次最好半小时到一小时，夏天是最好的机会，不要错过了。 #拍小腹 #调理身体 #中医养生 #一起来锻炼 #跟我一起做运动

便秘阻塞结肠腔 | 人体解剖学 | 消化系统 | 肠道 AI 艺术 | 21 便秘阻塞结肠腔。探索慢性便秘如何悄无声息地损害您的肠道和整体健康！🔍 从肠道炎症到心脏风险，这段内窥镜之旅将揭示隐藏的损害。学习如何保护您的微生物群，避免系统性紊乱。不要忽视这些迹象——您的肠道是通往健康的大门！❤🩺 点赞、分享，获取更多拯救生命的健康见解！ #肠胃健康 #肠胃 #消化系统 #消化 #人体结构 @抖音广告助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门

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雷军造车陷入负面泥潭看似偶然实则不然，因为小米违背了几个理论：1、小米造车违背“期望-确认”理论，期望越大失望风险越大。2、小米违背“晕轮效应逆转”理论，先入为主和偏执让人过度迷信小米同时，出现事故后也会把所有问题推到小米身上。3、小米在造车上出现“技术接受模型失效”，万元和十万元的电子和汽车两个不同级别消费品差异，小米忽视了汽车消费容错低手机至少十倍，这就要求雷军必须在汽车的每一句话99.99%以上靠谱，否则0.01%就会100%反噬小米汽车。4、小米造车违背“颠覆性创新”理论，小米造车现在一全是重复创

跑后拉伸的正确方法 #创作灵感 跑后拉伸的注意事项，这篇文案大家要仔细看一下（尤其是初跑者）1：跑后的肌肉张力还很高，停下来立即拉伸，有拉伤的风险，应当慢走5分钟后再进行。 2：每个动作静态保持25-40秒，避免快弹动拉伸，易引发牵张反射导致肌肉收缩反而不利放松。 3：适度疼痛感为限，感到肌肉轻微牵拉即可，不要忍痛强行拉伸，以免拉伤。 4：结合呼吸，深长缓慢呼吸（鼻吸口呼）能增强拉伸效果。 5：拉伸前后少量补充水分，清除体内废料。#跑步#自律#运动女孩 #无伤跑