一组动作疏通全身经络，健康养生一定要坚持哦！

疏通全身 每日一练#经络疏通 #脆皮锻炼

脸毕竟是门面，一定要练一练！

实用四个动作，每天一练

心脏最喜欢的三个动作 疏通经络

睡前坚持这6个动作，疏通经络，锻炼身体#运动#锻炼#居家锻炼#健康#养生

女人的臀你一定要多练，毕竟是你们的排面，分享四个动作

喝水都胖的体质一定要练这个动作，每天100个，坚持七天，告别大肚腩╭(●｀∀´●)╯

秋季养生功 早晚四个动作，每天50次，抻拔筋骨，疏通经络#拉伸 #八段锦 #一起来锻炼 #居家锻炼 #dou出真功夫

从白发的位置看经络，白头发的位置是不一样的，在疏通经络的时候，补气血一定要跟上，当你在疏通淤堵经络的时候，是需要有足够的气血去推动和运行的#疏通经络 #白头发 #疏通胆经 #偏头痛 #中医养生

睡前坚持这6个动作，疏通经络 改善睡眠 #道家养生 #道家文化 #居家锻炼 #穴位养生

睡前坚持四个动作