脸毕竟是门面，一定要练一练！

每天早晚坚持四个动作，一起通经络#养生操#一起锻炼

喝水都胖的体质一定要练这个动作，每天100个，坚持七天，告别大肚腩╭(●｀∀´●)╯

从白发的位置看经络，白头发的位置是不一样的，在疏通经络的时候，补气血一定要跟上，当你在疏通淤堵经络的时候，是需要有足够的气血去推动和运行的#疏通经络 #白头发 #疏通胆经 #偏头痛 #中医养生

睡前坚持四个动作

百练不如多抖，疏通经络让下盘更稳定

百练不如多抖，疏通经络让下盘更稳定

练书法 坚持每日一练#书法练习#练字静心

每天坚持练一练，塑形又能瘦全身

#纯手法疏通经络 #经络养生按摩 #肩颈淤堵的疏通方法

头部经络疏通跟练版！大数据麻烦推给姐妹们

中老年人一定要练的动作#健身 #中老年锻炼 #运动康复