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夏季减脂餐｜盐葱酱牛排沙拉

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留学生备餐 | 一年一度包粽子，顺便消耗冰箱库存 本期食谱：白米粽，咸蛋黄肉粽，盐葱牛肉盖饭，黑椒牛仔骨，韩式烤牛仔骨，南瓜粥，芒果奶昔 #留学生 #沉浸式 #备餐 #美食vlog #美食推荐官

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近期必入的高端酱酒，曾经千元档一骑绝尘，现在价格却很香

土豆奶酪碗 所需材料： 5-6个中等大小的土豆 500克去骨鸡腿肉 1个洋葱 4-5个尖椒 2个番茄 1-2瓣蒜 盐、胡椒粉和辣椒粉 1勺番茄酱 酱汁： 1杯水 1勺番茄酱 1-2勺油 表面装饰： 马苏里拉奶酪 步骤： 将土豆去皮，从中切开，用勺子挖出中间部分并清洗干净，在热油中炸至金黄，放入合适的烤盘中。 同时，将鸡肉切成小块，在少量油中煎炒，加入洋葱、辣椒酱和调料，翻炒约1-2分钟，然后加入番茄，盖上盖子，用小火煮4-5分钟。 将煮好的鸡肉倒入土豆碗中，撒上刨碎的奶酪，将用水、番茄酱和油调制的酱

我以罪臣之女的身份入宫，却凭铁腕坐上了坤宁宫的凤座，成了那里最后的主人。我，就是他的第二任皇后，钮祜禄氏。 #青年创作者成长计划 #文脉里的中国 #全抖音都在重读课本 #孝昭仁皇后 #人文星闪耀计划 《清史稿·孝昭仁皇后》有载：“孝昭仁皇后，钮祜禄氏，一等公遏必隆女。初为妃。康熙十六年八月，册为皇后。十七年二月丁卯，崩。二十年，与仁孝皇后同葬。上每谒孝陵，辄临仁孝、孝昭两后陵奠酸。乾隆、嘉庆累加谥，曰孝昭静淑明惠正和安裕端穆钦天顺圣仁皇后。”