躺着就能练！一个动作预防久坐形成的下肢静脉血栓。（视频来源：夕阳红）

躺着就能练！一个动作教你预防久坐形成的下肢静脉血栓。@央视社教

血栓来了，腿脚先知，腿部出现这4种异常，可能是血栓在“报警”#血栓 #下肢血栓 #血管堵塞 #血管 #血栓形成

坚持踝泵运动促进下肢循环，有效预防静脉血栓守护健康！

长时间卧床玩手机，即使年轻人也容易形成血栓。

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老师劝妻子要多认可丈夫 因长期得不到认同 才用情感外移引起关注

7月3日，30岁的李女士(化名)乘坐11小时国际航班从新西兰飞抵广州，下机不足10分钟即在机场突发晕厥。经机场急救后送医，确诊为心室颤动→心跳骤停，最终抢救无效死亡。医生结合行程及病史，判定其死因为肺栓塞(肺动脉被血栓堵塞)，与长时间久坐导致下肢深静脉血栓形成密切相关。久坐、经常乘坐飞机或长途车已经成为许多人的常态。这些乍看无害的生活方式背后，可能潜藏着一种鲜为人知的健康杀手——肺栓塞。肺栓塞是指血液循环中的血栓(血液凝块)突然脱落并随血流运动，最终堵塞肺部动脉或其分支。这种情况会影响肺部血液流

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