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甩手操，简单的动作重复做，每天十分钟，改善睡眠，缓解疲劳#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持会有不一样的收获 ，一起来锻炼吧！
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简单动作重复做，重复动作天天做，坚持锻炼会有不一样的收获#颈椎腰椎锻炼操 #坚持锻炼给自己一个好身体 #适合所有人的健身动作 #居家健身
2025-10-19
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2025-09-25
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2025-09-14
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2025-09-17
每天十分钟，身体舒畅一身轻#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身运动 #健身操
2025-07-16
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居家锻炼#简单易学 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跟我一起做运动
2025-10-19
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2025-10-21
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2025-09-02
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人过中年不要久坐不动，每天早晚坚持，会有不一样的收获哦
2025-06-01
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别小瞧这个动作，甩手十分钟，疏通经络，改善睡眠，瘦手臂，瘦全身#每天坚持会有不一样的收获 ！
2025-10-24
