宝妈7个月瘦了43斤撞脸李若彤，身材和气质变化明显

三分练七分吃 饮食吃对了助力你掉肉嗖嗖的！吃瘦不饿瘦

普通人减脂一定要遵循这四个核心原则

宝妈 7 个月减重 43 斤同框对比照爆光气质蜕变撞脸李若彤

埋线2个月，瘦了17斤！减肥“黑科技”！ #埋线减肥 #中医陈松 #瘦肚子 #减重

一公斤的小哑铃练出来，七个月#库存 #女性力量 #马甲线 #逆袭妈妈

带老爸自律｜新手居家腹部燃脂训练 今天第四天 明显感觉老爸的体力有所提高 下一期会出饮食给大家 教大家怎么在训练的同时如何吃 三分练七分吃事半功倍#自律#燃脂#腹肌#居家锻炼

原来医生自己也在埋线减肥：“一周瘦6斤，腰围减4公分”，有人埋线3个月瘦了30斤！#减肥#埋线

我减肥原因只有两点，想活下去和穷，6个月瘦了90斤，二糖也恢复了，轻舟已过万重山！希望能够给正在路上的你一些动力！#生活化减脂 #努力成为更好的自己 #减肥一日三餐分享

一天瘦了1.7斤！比液断更有用的减肥法 跟练第1️⃣天 好几天没更新了 因为工作原因换了个新城市这几天没控制也胖了几斤 这几天准备跟练窦月的比液断更有用的减肥法#窦月 #一起减肥打卡 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦

两个儿子的妈妈 要么瘦，要么死，我就是如此狠心从130斤五个月减到最瘦82斤，每天自虐自律毅力杀伤力有多大。#练马甲线 #自律遇见更好的自己 #健身 #居家锻炼 #减脂

5月爬楼战绩：累计爬楼17次，每次10趟，每趟190层（每层18级台阶）。算下来，每次爬行3420级台阶，全月总计高达58140级！ 瘦身成果：5月初体重145.8斤，今日降至131.6斤，30天成功减重14.2斤。 算个有趣的数据——平均下来，每爬一级台阶，大约能燃烧掉0.1克体重！ 三分吃，七分练，吃对也很重要，等我再瘦点，我就分享我的饮食经验！！！#爬楼梯减脂#空腹有氧 #减肥vlog日常 @抖音小助手