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运动韵律踏板 爸爸带娃每天必做的运动打卡,针对体能差、腿没劲、个子不高、不爱运动的孩子
来源:盛天
文玺奶奶
2025-06-02
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2025-05-28
说白了就俩字,少吃 第一张图是我大一的时候,每天都吃得很多,爱吃重油重盐的,不爱吃饭 不运动 熬夜皮肤差 后面也有控制饮食,但我自己搭配的非常不合理,盲目减 ,比如中午就喝一碗油腻的汤,当时还觉得自己为jf付出很多,实际饿得很 还喝了很多油🥹 后来我选择跟吃食谱,比较适合我不太懂但是想快点见到效果的 跟吃食谱后,终归还是要回归生活化减脂的,其实合理安排适当运动,能维持着就好了 宝宝们加油呀!#创作者扶持计划 #创作灵感 #减脂 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
2025-06-05
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