奶酪+虾仁，营养算得上强强联合了！鲜香Q弹，特别春天给适合宝宝吃 #瑞慕天然原制奶酪

秘红薯搭配玉米还能这么吃红薯玉米烙营养

这个奶酪玉米饼啊，太想推荐给你们了！样子像迷你版披萨，却简单太多了#瑞慕原制马苏里拉芝士

补钙早餐这样做，每一口都是满满的奶酪香原制奶酪感谢大家对我的关注和支持93

红薯搭配山药，这个做法真是香，营养丰富又好吃，味道美极了

这个小饼鲜上天了！像我这样搭配，营养齐全还补锌补钙#君君辅食记

一口吃到五种食材，这个爆浆奶酪卷的营养密度超高！选瑞慕成长不吃苦

拒绝外卖｜一周不重复家常菜来啦，简简单单，荤素搭配，营养丰富，每天换着口味来，希望能给你们提供一下做菜灵感。#荤素搭配 #今日晚餐 #简单家常菜 #一周不重复家常菜 #厨娘的日常

从厚皮橙那学的滑蛋恰巴塔，不光大人，孩子也很爱吃呢！24寸的锅滑蛋也很合适，松软的恰巴塔搭配虾仁滑蛋，给孩子吃放了奶酪，奶香蛋香面包香，高蛋白低脂肪，营养早餐不过如此简单！#早餐吃什么 #滑蛋恰巴塔 #3分钟营养早餐挑战 #厚皮橙 #懒人美食

混合口味的五谷杂粮粗粮馒头!全家都爱吃!家人们，快来薅这个山东混合口味的五谷杂粮馒头!配料干净，无糖无油，低脂0糖，饱腹感强，营养健康，手工揉制，口感蓬松暄软，健康粗粮馒头，满满的杂粮清香，随便搭配就是一顿美餐，喜欢吃粗粮馒头的朋友们一定要尝尝!#五谷杂粮馒头 #五谷杂粮 #无糖粗粮馒头 #馒头 #粗粮代餐

现在孕30周+，体重总共增重了5公斤。因为我很在意孕期体重管理，所以平时菜尽量用水煮或清蒸，用红薯、南瓜这类粗粮代替米饭面条，晚上早睡，从不加餐吃宵夜，也不喝油腻的荤汤。在我看来，这是科学健康的饮食搭配，可在长辈眼里，我却成了“怀孕还想着减肥、不好好吃饭”的孕妇😤！在他们的观念里，不吃米饭就等于没吃饭，不喝肉汤就等于没营养，不加餐吃宵夜就是我怕胖，宁愿饿着肚子睡觉。以前只有婆婆总逼我喝汤、加餐，到了孕晚期，好几个家里的亲戚看到我都说我肚子太小了，就连之前一直听我话的妈妈和老公，现在也跟婆婆站在了统一战线，