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最佳运动时间不是“天刚亮”，更不是“临睡前”！很多人锻炼错了
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最佳运动时间不是"天刚亮",更不是"临睡前"!这两个时间段运动效果最好！#运动 #心脑血管 #健康科普 #临沂神外于建军医生 #抖出健康知识宝藏
2025-08-01
最佳运动时间既不是“天刚亮”，更不是“临睡前”，过早运动会增加心脏负荷，升高血压，而过晚运动睡眠质量会下降，运动的最佳时间应该是这个时段！#运动时间 #晨练 #夜跑
2025-05-26
建议不要天刚亮或临睡前锻炼，最佳运动时间为8:00-10:00和16:00-17:00
2025-05-26
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建议不要天刚亮或临睡前锻炼 #运动健身
2025-05-30
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建议不要天刚亮或临睡前锻炼 #运动健身
2025-05-30
建议不要天刚亮或者临睡前锻炼，"最佳锻炼时间"最推荐这2个#运动 #全民健身 #健康 #健身干货
2025-06-04
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建议不要天刚亮或者临睡前锻炼 (新华社)
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建议不要天刚亮或者临睡前锻炼 (新华社)
2025-05-27
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建议不要天刚亮或者临睡前锻炼，很多人都锻练错了
2025-05-27
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建议不要天刚亮或者临睡前锻炼，很多人都锻练错了
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