猜你喜欢
#居家锻炼#拉伸#腰疼#背疼#膝盖疼
2025-09-28
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼
2025-09-22
#居家锻炼 #练腰 #强身健体正能量
2025-09-28
00:03:25
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身！#居家锻炼 一起来锻炼
2025-10-20
00:03:25
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身！#居家锻炼 一起来锻炼
2025-10-20
#居家锻炼 #健身 #好身材 #女性瑜伽 #练腰
2025-09-16
躺着这样练，膝盖舒服，腿有劲！#中老年锻炼 #腿部锻炼 #居家锻炼 #膝关节锻炼
2025-08-05
膝盖疼痛弹响 循环跟练初级版。#膝盖疼痛 #膝盖保护 #居家锻炼 #跟练 #刀刻特Yao
2025-08-12
00:02:13
腰和腿不舒服？教您三招来搞定 腰和腿不舒服？这三个动作你必须要练#腰痛#膝盖 #居家锻炼
2025-10-26
腰突懒人跟练中班，#居家锻炼 #放松肌肉 #居家健身有新招 #腰突#腰椎
2025-10-11
腰不好，收拾收拾你的腿#腰部不适 #腿部锻炼 #居家锻炼 #健身 #自律
2025-07-18
腰已上岸，这是腰突懒人大班跟练版，躺床也可以练哦，慢慢锻炼腰背肌，急性期不要跟练，#腰部锻炼#居家锻炼#腰椎#腰凸 #日常锻炼 #
2025-09-24
