36次播放 01:10

一条弹力带9个动作训练,帮你增加下肢力量

来源:盛天 篮球营地 2025-06-01

猜你喜欢

00:08
一条弹力带激活你的下肢
篮球营地
2025-05-30
00:07
利用弹力带进行力量训练。如何利用弹力带进行跑步专项训练
君言体育
2025-12-27
00:11
弹力带力量训练合集5——胸部!
刘洹力量训练精准营养
2025-09-20
00:00:16
弹力带专项训练 提高你的下肢力量 #生活服务热点中心 #hyrox #暖冬运动场 #暖系跑 #干货分享
2025-12-16
00:02:43
提升运动表现,下肢训练中,3类不推荐常练的动作! #运动表现 #功能性训练 #下肢力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-12-19
00:00:21
没时间去健身房一条弹力带在家也可以练背#练背 #背部训练 #力量训练 #健身教学 #居家锻炼
2025-12-10
00:00:20
下肢不稳没力量?4个针对性提高下肢功能性的训练动作,帮助你进一步提高自己的身体素质#功能性训练 #核心力量 #训练
2025-10-19
真正实用的功能性训练动作:哥本哈根支撑! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #下肢力量训练 #核心力量训练
2025-07-27
00:00:07
#下肢力量 #体能训练 #脚眼协调 #下肢力量训练 #爆发力训练
2025-12-30
00:27
新手腹部没有力量可以借助一根弹力带训练腹肌
夜雨映像健身
2025-11-22
真正实用的功能性训练动作:侧弓步蹲! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #下肢力量训练
2025-07-19
01:00
一根弹力带搞定肩臂胸臀背训练动作
时尚颜究所
2025-06-13