马拉松运动员心脏VS普通人心脏 马拉松运动员的心脏因长期高强度耐力训练,会产生显著的适应性变化: 一、结构差异:为“高效供血”优化形态 1. 心腔扩大(尤其左心室) 马拉松运动需持续为全身(尤其是肌肉)输送大量血液,长期训练会使左心室腔容积增大(普通人左心室舒张末期容积约70-80ml,精英运动员可达100-130ml),能容纳更多血液,为后续泵血储备“原料”。 2. 心肌轻度增厚(以左心室壁为主) 不同于力量运动员的“肥厚型”增厚,马拉松运动员的左心室壁增厚更温和(厚度约11-13mm,普通人约8-10