常吃劣质碳水的人衰老更快，蛋糕等碳水让血糖在短时间内达到峰值。干扰正常代谢，加速各类细胞老化，蔗糖、玉米糖浆等添加糖属于“劣质碳水”。

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常吃“劣质碳水”的人衰老更快，蛋糕等碳水会让血糖在短时间内达到峰值，干扰正常代谢，加速各类细胞老化#碳水#血糖#劣质碳水#健康#代谢

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常吃劣质碳水的人衰老更快

常吃劣质碳水的人容易有炎症，衰老更快

应急科普|进入汛期，短时间内强降雨或连续性降雨等恶劣天气频繁发生，容易引发洪涝、山体滑坡、泥石流等灾害。

应急科普|进入汛期，短时间内强降雨或连续性降雨等恶劣天气频繁发生，容易引发洪涝、山体滑坡、泥石流等灾害。

【汛期来了，这些防汛自救技能要知道】进入汛期，短时间内强降雨或连续性降雨等恶劣天气频繁发生，容易引发洪涝、山体滑坡、泥石流等灾害。

峨山同一民宅同一天内两遇眼镜王蛇，峨山消防紧急主动成功将这2条毒蛇“缉拿归案”。峨山消防提醒：遇蛇勿擅自处理，眼镜王蛇毒性极强，攻击性高，同一地点短时间内出现两条实属罕见，近期气温升高、雨水频繁，蛇类活动频繁，村民需格外注意房前屋后的杂物堆积，及时清理草丛、垃圾堆等易藏蛇区域。#消防救援#眼镜王蛇

这7组食物是“天生死对头”！ 1. 榴莲+可乐🥤⚠️：虽然没有明确科学研究表明两者同食会致命，但榴莲糖分高，可乐也含有大量糖分和咖啡因。大量同时食用，可能导致短时间内糖分摄入过高，加重肠胃消化和肾脏代谢负担，部分人可能出现头晕、恶心等不适症状😣～仅知识分享，具体依个人体质哦！ 2. 绿豆+狗肉🐕⚠️：从中医角度看，狗肉性温热，绿豆性寒凉❄️。有人反馈，大量同时食用，一寒一热可能会让脾胃功能紊乱，肠胃较弱的朋友，吃完可能会有腹痛、腹泻等消化不良的情况👀！具体还得看个人～ 3. 西瓜+羊肉🐑⚠️：西瓜水分

解析 - 腊肉：腊肉在制作过程中会加入大量食盐进行腌制，属于高盐食物。高血压患者摄入过多盐分，会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，进而升高血压，加重高血压病情。 - 白酒：酒精进入人体后，会刺激血管收缩，短时间内使血压升高。长期大量饮酒还会损伤血管内皮细胞，影响血管弹性，使血压更难控制，同时也会影响降压药物的疗效 。 高血压患者除了要避免腊肉、白酒外，还应少吃咸菜、腌制品等高盐食物，以及避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，保持健康的生活方式和饮食习惯，利于血压控制。