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70%的人维生素D缺乏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #维生素d #健康管理 #健康科普
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医生劝女生不要过度防晒，过度防晒会导致骨质疏松，缺乏维生素D，国人50%以上缺乏维生素D，晒太阳控制在半小时以内。#维生素d#防晒
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#经常睡不好可能缺乏维生素D #建议睡不好的人补充维生素D #失眠 #助眠食物
2025-10-11
