假胯宽 xo型腿 腿弯腿不直都给我去练髋

每天早上空腹练腿200下。#情侣动作#情侣练腿动作#练腿动作#情侣动作挑战

3分钟直腿跟练版！腿不直 腿型不好看必练！ 每天2-3遍！腿子又细又直！#膝超伸 #改善腿形 #直腿 #大腿前侧突出

12min练髋跟练版来了，假胯宽，就多练髋，无痛改善胯宽、改善臀凹陷，还能瘦大腿，改善腿型，简直太牛了‼️ 都快来打卡练髋，改善体态！#假胯宽 #体态纠正 #髋关节灵活性 #产后恢复 #腿型矫正

每天雷打不动100~200个，腿细了，腿型越来越好

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姐妹们，一个简单的动作，帮你直腿又收胯，每天坚持200下，一个月你会回来感谢我

腿型不好看，大腿根肉多，每天200下，瘦腿提臀紧致盆底肌，改善腿型

每天雷打不动200个，腿型好看了，腿细了，臀翘了，

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