腿型不好看，大腿根肉多，每天200下，瘦腿提臀紧致盆底肌，改善腿型

姐妹们，一个简单的动作，帮你直腿又收胯，每天坚持200下，一个月你会回来感谢我

芭蕾蹲直腿真的巨巨巨有用！ 建立足弓根源上达到直腿细腿～ 针对小腿外翻、膝盖内扣、X/0型腿非常有效每天5min做3~4组 坚持下来腿又直又细 #直腿 #瘦腿 #改善腿型#芭蕾蹲 #瘦小腿

光腿喜欢吗 #这腿又长又白又细 #反差

不拉伸哪来的细腿，小腿粗壮，肌肉腿，每天只需10分钟，让你的腿又细又直又好看~！

假胯宽腿型不好看的注意，跟我们一起来打卡

3分钟直腿跟练版！腿不直 腿型不好看必练！ 每天2-3遍！腿子又细又直！#膝超伸 #改善腿形 #直腿 #大腿前侧突出

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精致优雅 这腿又长又白又细 清纯甜美

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每天早起夹腿器打卡100个，腿细一圈，腿型也好看了，老公坚持打卡20天，上楼腿有劲了