加班久坐腰部突然胀痛，虚惊一场只是肌肉筋膜炎

腰部喜欢的三个动作，适合久站久坐，腰部僵硬，酸胀痛，一个动作都做不了那就小心你的老腰了#腰痛#腰部喜欢的动作 #久坐腰疼如何缓解 #开龙脊#居家锻炼

吃点好的，欢迎收看足底筋膜炎松解流程#健康养生 #放松肌肉 #推拿按摩 #精油spa #白袜体育生

孩子们跟风购买的#碳板鞋 或成“毁脚神器”！#医生 ：#青少年 的骨骼、肌肉未定型，长期穿会出现跟腱炎、足底筋膜炎

今天这位小姐姐是久坐腰部劳损和突出问题，松解完简直舒服太多啦！ #筋膜刀#筋膜放松 #肌肉放松#健身#大学生创业

为快速#减肥每天#跳绳3000个，#浙江15岁#女孩突然“瘸”了！确诊#足底筋膜炎医生：不建议#肥胖人士将跳绳作为主要#运动方式！#减重#锻炼#初中生#健身#瘦身#超重#新闻#健康

为快速#减肥每天#跳绳3000个，#浙江15岁#女孩突然“瘸”了！确诊#足底筋膜炎医生：不建议#肥胖人士将跳绳作为主要#运动方式！#减重#锻炼#初中生#健身#瘦身#超重#新闻#健康

真的要发疯了，一直以为我只是缺钱，穿上了露背装突然发现，我不只是缺钱，还缺肌肉，长肌肉比挣钱可难多了 #自制拉背器 #开肩美背 #我的乡村生活

今天去检查了，希望只是虚惊一场，只是累着的，花了几百块，明天拿结果。突然就被这句话治愈了，人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，生活不可能一直顺风顺水，但是心态好的人总能找到上岸的路。#纺纱小敏敏

学习八段锦 前几天在家的时候看见妈妈在打八段锦 事实上妈妈已经给我安利过很多次八段锦了 说这个怎么怎么好啊你也该学一学啥的 但有时候做子女的（可能只是我这样）也只是随口应付一下不会真正去做 早上起来浑身疼痛空腹有氧实在有些做不动了 不知为何突然想起妈妈说的八段锦 于是打开电视跟着自学起来 以下是我第一次学八段锦的一些感受： 最大的体验是重新梳理建立神经和肌肉的联系 八段锦的一些动作缓慢具有延伸性同时兼具呼吸规则 我能感受到做一些动作时 有些平时不太用的上的肌肉有些酥麻感 这种感觉很棒 身体像是被打开了一样

坚持喝了三个月陈皮玫瑰茶，我决定喝一辈子 去年 11 月底，养生的想法突然在我心里 “生根发芽”。那时的我，爱生闷气😤，遇事爱憋火💥，按中医的说法，这是肝气郁结；舌苔白腻，湿气重；每天久坐不动，小肚子越来越明显，中焦不通畅；而且脸色暗沉，整个人毫无精气神。 偶然间，我刷到了陈皮玫瑰煮水的配方。我本身就有喝陈皮的习惯，看到说陈皮玫瑰能疏肝理气🌿、解郁和中，对肝气郁结、胸胁胀痛、心情烦闷的人效果显著，这不就是在说我嘛！当下我就决定试试。 ・ 🍵我之前总觉得玫瑰味淡，但陈皮玫瑰茶却给了我大惊喜！煮完后带着陈皮的

当我体验了抖音上很火的痔疮电解之后 被痔疮😭困扰五六年，我和男友因为痔疮的事差点分手。他说我“不讲卫生”“身上有怪味”，甚至开始疏远，因为害怕手术，之前一直没有正规治疗；使得这两年越来越严重，很影响正常😮‍💨生活和心情。 其实我只是个普通的上班族，久坐加班、饮食不规律，慢慢有了内痔，虽然不流🚫血，但总有异物感，特别尴尬。那段时间我自卑到不敢约会，更不敢提去医院——怕疼、怕留疤、怕影响工作。 直到某天在抖音刷到“无创痔疮电解术”查了很多资料，发现它不用开🔪刀、不出血，做完就能走，特别适合我这种怕疼又没