不要去想2小时和8公里以外的事情

“不要担心2小时和8公里以外的事情”

不要担心2小时和8公里以外的事～ 你是不是总被没发生的事缠住？明天的会议、下个月的账单、朋友随口的一句话，翻来覆去想半天，把当下的日子全搅乱？ 直到我翻到这本《不要担心2小时和8公里以外的事》，才突然醒过来——原来我们的焦虑，全是因为“想太远”。 书里没讲大道理，只给了个超落地的法子：只关注接下来2小时要做的事，只操心8公里范围内的问题。 要交的报告？先专注前2小时查资料；担心身体？先解决8公里内健身房的预约。不用逼自己“搞定一切”，就盯紧这两个小目标。 我按这个法子试了两周，晚上不失眠了，做事也

50岁外卖员从10余米高桥跳下救人，事后摆摆手离开：我还有餐没送。(来源：人民日报)如有侵权请联系删除点击蓝字@鲁中晨报关注我哦！

不要担心2小时和8公里以外的事！ 你是不是总在为两小时后要开的会、八公里外可能遇到的麻烦，提前把自己推进焦虑的漩涡？ 李松涛的《不要担心2小时和8公里以外的事情》，就是来打破你“预设困难”的惯性。书中那句“生活不过是见招拆招”，狠狠戳中无数内耗者的心！它教你把注意力从“未发生的担忧”拉回“此刻能掌控的呼吸、选择与心绪”，真正的勇敢从不是对抗，而是安驻当下。 别让还没发生的事偷走今天的快乐了，翻开这本书，跟无意义焦虑说再见，活出不被未来绑架的松弛人生！ #焦虑内耗 #自我成长 #心理疗愈 #活在当下

不要担心2小时和8公里以外的事！ 你是不是总在为两小时后的计划、八公里外的状况，提前陷入自我折磨式的焦虑？ 李松涛的《不要担心2小时和8公里以外的事情》，就是你的“情绪清醒剂”。它直言“不要给自己预设任何困难，停止灾难化幻想”，生活本就是见招拆招。真正的勇敢是安驻于此刻能控制的呼吸、能把握的选择，而非被未发生的事牵着走。 若你总被未来的不确定性消耗，不妨翻开这本书，学会把注意力拽回当下的人生剧本，和那些没必要的担忧彻底告别，活出不被焦虑裹挟的从容人生！ #焦虑内耗 #自我成长 #心理疗愈 #活在当下

飞来横祸！幸好他戴了头盔。(来源：长江云新闻)如有侵权，请联系删除点击蓝字@鲁中晨报关注我哦！

现实版“钢铁侠”！大学生“手搓”机械战甲模型，全身能自动开合，还接入AI语音对话。网友：太酷了！点击蓝字@鲁中晨报关注我哦！(来源：人民日报)如有侵权，请联系删除！

广西3名儿童涉水过河，不慎落水全部遇难。点击蓝字@鲁中晨报关注我哦！(来源：微柳江)如有侵权，请联系删除！

淄博小伙杨瀚森安利家乡特色美食。点击蓝字@鲁中晨报关注我哦！(来源：综合网络)如有侵权，请联系删除！

著名历史学家许倬云去世，享年95岁。(来源：综合网络)如有侵权请联系删除点击蓝字@鲁中晨报关注我哦！

“中国证券教父”管金生，突发疾病去世来源：阜阳新闻网点击蓝字@鲁中晨报关注我哦！(如有侵权请联系删除)