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#居家锻炼 每天早晚练一练 ，肩颈放松了，背薄了 ，富贵包平了 @抖音小助手
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实用四个动作，每天一练
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完整版肩颈疏通操，每天练练全身轻松 #肩颈疏通 #颈椎疏通#小陆姐姐肩颈肩背完整版 #居家锻炼 #肩颈操 @DOU+小助手
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颈肩背全身轻松#颈肩背 #居家锻炼 #运动 #健康 #养生
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