猜你喜欢
居家可做的胸肌训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #胸部训练
2025-08-14
00:21
弹力带练胸
2025-09-08
周一练胸日，推荐给周一练胸的哥弟姐妹们#健身 #周一练胸日 #健身小白必看经验 #健身教学 #胸肌训练
2025-07-26
俯卧撑正确做法，避免手腕，肩部，腰部受伤？#健身小白必看经验 #俯卧撑训练 #健身教学 #胸部训练 #哑铃健身
2025-09-01
00:38
一根带子在家练全身#弹力带健身 #健身小白必看经验
2025-03-06
00:30
男生胸部肥大真的很尴尬，赶紧试试这套收紧训练吧，在家轻松练习
2025-08-14
怎么练臂屈伸更高效刺激下胸？这样调整胸肌下沿刺激直接翻倍！ #健身干货#臂屈伸#胸肌#健身小白必看经验#健身教学
2025-08-14
需要搭档的超级组练二头 #健身小白必看经验 #二头肌训练 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身
2025-07-19
50kg哑铃推胸 #胸肌训练 #不重
2025-07-24
00:36
居家锻炼 用弹力带塑造更好的形体，改善胸部肥大 外扩
2025-08-22
新手去健身房如何练胸#健身#抖音健身房 #训练计划分享 #胸肌训练 #新手健身必看
2025-09-06
如果胸部训练只能选择一个动作，那就是平板卧推！#健身 #健身教学#健身干货#健身小白必看经验 #平板卧推
2025-08-23
