长期吃太多燕窝的下场 1⃣ 吃下来,吃了7.8年了,开始是我妈让吃的,效果不效果的,主要为了滋补身体。粗粗算了一下,隔天吃一次,一次三克左右的话,一个月也就600左右。(当然身体原因不能吃的就尊医嘱哈,也不是适合每个人) 2⃣ 买过鲜炖燕窝,燕碎,燕条,燕盏,踩坑踩出来的经验: ①尽量自己炖!自己炖!自己炖!鲜炖燕窝和自己炖的真的不一样! ②足干、足干、足干,比较脆,好储存。不足干的容易滋生细军 ③买净度高的基本不用挑毛,有点浮毛,多过滤几遍就行了 ④优先买溯源码!认准中科院溯源码,请注意,燕窝