【绝区零】莱特：我打月城柳和星见雅！？真的假的之前一直在忙

还有多少人一直在错误的掉单杠！！我第一次刷到这个专业的大白后一直按照他说的吊，越吊越舒服，我之前也是双脚离地我发现吊完是舒服，但是腰椎不稳定很容易复发，腰痛的朋友做其他动作越做越痛的，可以试试这个掉单杠的方法，单杠调到脚尖撑地！#吊单杠 #腰椎间盘突出 #腰椎 #居家锻炼 #腰椎锻炼了

转眼小爱平安手术已经过了43天了，从正夏到初秋，我们也从至暗时光迎来了属于我们的光明！前两个月我们在狗狗神庙祈求上天垂怜，希望我的小爱平安渡劫，如今小爱一切安好，接下来等她多休息一段时间我们就准备去还愿了，没有更新的这段日子里，在这里给大家报个平安，小爱有在好好吃饭好好修养，精神和食欲都比之前好很多，替小爱谢谢姨姨们一直的惦记！#萌宠日常记录 #毛孩子的日常

家人们 其实最近大家一直很好奇我的近况 都很关心我 （当然说我剧本啦啥的也很多）其实我是真的不知道以什么方式跟大家讲 也不想以这种方式博眼球 嘿嘿 但是我跟他是分开了 我们彼此相爱 到最后也是以很和平的方式选择放手（更新我跟他最后一条视频差不多前一个月就心平气和说好的 等他过完生日） 并没有大家说的因为他钓鱼啊啥的 确实是两人生活不在一条线哈哈 觉得彼此都很累 并没有其他原因 虽然分开了 但是我跟他都希望彼此能拥有更好的生活 （在这里还是要说本身我脾气真的很怪） 非常感谢家人们的关心 之前不发视频是真