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大长腿小蛮腰，走路都带风

胖是胖了点，但腰是腰，腿是腿，关键个子高，不影响下一代#没事皮一下

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动作简单，效果很好练一个瘦一个，再大的肚子，水桶腰 大象腿都能瘦下来#居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #瘦肚子 #练出小蛮腰 #瘦腰瘦腿瘦肚子

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有时候卧地上冒冷汗，喊天呼地，想离开“这里，那是急了。 有时候天天喊累，是身体在催你养腰肩颈腿膝！别等散架才重视，早调理早轻松！ 身体零件开始抗议啦，腰肩颈腿膝纷纷喊疼，快来给它们“松松绑”！ 年纪轻轻，腰肩颈腿膝比我家老古董还娇贵，赶紧安排调理，让它们“服服帖帖” 。#定格生命力挑战 #肩颈酸疼怎样治 #睡觉肩颈酸痛怎么缓解 #刘一刀 #竹山赵氏筋骨堂