22次播放 01:02

练对坐姿划船,虐爆你的背阔肌

来源:盛天 毅身健身 2025-05-30

猜你喜欢

00:00:20
坐姿划船练背阔肌的不同阶段#健身干货 #健身小白必看经验 #练背阔肌 #练背 #创作灵感
2025-10-15
00:39
坐姿划船这样做,你的背阔肌不得上天啊
马嘉文MMA
2025-09-29
00:00:31
练背王牌动作,绳索坐姿划船你做对了吗? #背部训练 #练背 #瘦背 #坐姿划船 #头条作品双星激励计划
2025-12-12
00:00:22
背阔肌不会练?练背斜方酸?记住是裤裆!宗主带你抄近路 #邪健仙 #背阔肌 #t杠划船
2025-12-02
00:00:38
背肉眼可见的红了#划船 #背阔肌
2025-10-22
00:00:25
一看就会做的练背划船器械,器械坐姿划船。 #坐姿划船 #背部训练 #健身 #健身教学 #健身干货
2025-11-30
想要倒三角身材的,👀过来 背阔肌王牌动作🔥极致收缩感,这样练❗️健美传奇2019 Mr. Universe冠军🏆 Doug Brignole私藏的独家练背秘诀,不是划船,不是引体,而是龙门架背阔肌内收,LAT PULL-IN!#背阔肌 #练背 #健身干货 #健身小白必看经验 #倒三角身材
2025-08-11
想用哑铃把背练宽结果斜方肌嘎嘎酸?加入邪修带你抄近路! #邪健仙#哑铃划船 #背阔肌
2025-08-23
04:34
绳索划船:目标背阔肌训练,向后仰是为了脊柱伸,脊柱伸背阔肌会参与更充分
申驰健身
2025-10-11
腋下篮球收不住 #背阔肌#大圆肌#练背 #健身#自律
2025-10-07
坐姿划船都不会,摇摇晃晃的 ,要不要去指点他一下#自然健身 #练背 #倒三角 #薄肌#精神氮泵
2025-09-16
背部训练,坐姿划船动作详解 #背部训练 #坐姿划船 #练背 #健身小白必看经验 #头条作品双星激励计划
2025-08-26