22次播放 01:02

练对坐姿划船,虐爆你的背阔肌

来源:盛天 毅身健身 2025-05-30

猜你喜欢

05:50
「PRO郑智敏私教课」绳索坐姿划船,你为什么练不到背阔肌
泽克Zeke
2024-11-27
坐姿划船练背不知道怎么发力?加入邪修!带你抄近路! #邪健仙 #健身干货 #健身知识 #坐姿划船
2025-07-10
背阔肌放松 #运动康复 #背阔肌 #筋膜刀
2025-06-01
56:31
背阔肌延伸
胡535048492
2024-09-10
背阔肌展示 #健身 #美背
2025-07-07
00:20
健身第八天,练背,划船,划呀划,划船就对了
我叫羊羔喔1
2024-07-16
01:12
杠铃划船那么好的练背动作,为什么你一做就腰酸的很
马嘉文MMA
2025-05-25
01:15
背部一整年的变化🤔#健身 #居家健身#背阔肌 #健身变化#增肌
渴睡的奇
2024-08-07
04:24
对于俄挺背阔肌前锯肌三角肌肩袖肌谁最重要
运动balaba
2024-07-16
单臂哑铃划船、要掌握这些细节 #健身 #新手健身#练背#背部训练#哑铃划船
2025-07-09
02:05
158112,小个子燃爆臀大肌,完整虐臀跟练
阿静同学Jean
2025-06-30
00:13
女学员张姐背打卡.杠铃俯身划船10×4、比上次多加5kg、#练背
智者芒果uNw
2024-08-21

小学

初中

高中

短视频