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小腹突出难减？三个动作带你躺瘦！七天练出~~！

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幸好转场了#健身 #腹肌 #马甲线 #减脂塑形

小腹突出，多练这个动作，尤其是产后和久坐姐妹一定要多练 #核心力量 #马甲线 #呼吸训练 #居家锻炼

六个动作不跑不跳，全身塑形！~！

三个动作，改善骨盆前倾，练出平躺小腹

Yoga life allows for flexible arrangements and offers a sense of freedom and ease.#瑜伽练习 #普拉提塑形 #瘦腿提臀 #小蛮腰马甲线 #练出马甲线

5分钟腹肌训练，轻松拥有马甲线！#腹肌 #徒手训练 #马甲线

三个动作瘦肚子，坚持一周，平坦小腹