XO型腿，走路磨裤子必练

假胯宽 xo型腿 腿弯腿不直都给我去练髋

你们千呼万唤的XO型腿矫正教程来啦！腿不直就给我练！

直腿跟练！改善髋内旋 小腿外翻！腿不直的赶紧来练！ #纠正腿型 #直腿 #改善髋内旋 #小腿外翻矫正

直腿的正确顺序❗️ 姐妹们想要把腿练直 一定是先从根基练！！！ 足弓✅足踝✅内收肌✅髋✅臀 先练足弓 再调髋！！从根部矫正弯腿、改善小腿外翻 这五个动作 真的超级有用！ 想要直腿的姐妹一定快快码住练习 #直腿 #矫正腿型 #改善腿型 #瘦腿 #瘦小腿

16X型腿矫正、拉伸、筋膜放松

一个动作瘦腿开髋开跨瘦腿体态纠正瘦大腿纠正腿型开髋

跟练5天反馈 太自恋了这人#瘦腿 #腿部训练 #腿型矫正 #直腿

细腿的尽头就是拉伸！每天坚持罚站20，半个月收获满满啊#直腿训练 #瘦腿 #拉伸 #腿型矫正 #好身材练起来

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万能青蛙趴，XO型腿再懒也要练

孩子的腿不直，现场示范一个捋腿手法 #XO型腿 #腿型矫正 #手法教学 #抖出健康知识宝藏