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这个动作每天坐躺三分钟拉伸颈部 打开胸腔肩颈轻松了~~！
2025-07-23
肩颈操每天练练全身轻松 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #万物皆可种草搜 #肩颈操
2025-05-31
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上班久坐，腰背酸痛，每天放松5分钟，肩颈不僵硬了，肩开了，整个人轻松了~~！
2025-07-14
肩颈操，每天十分钟，全身都轻松 #肩颈疏通 #肩颈操 #万物皆可种草搜 #颈椎疏通 #小陆姐姐
2025-05-10
完整版肩颈疏通操，每天练练全身轻松 #肩颈疏通 #颈椎疏通#小陆姐姐肩颈肩背完整版 #居家锻炼 #肩颈操 @DOU+小助手
2025-07-28
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四个动作每天早晚练一练，全身都轻松＃改善肩颈
2025-05-30
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这个动作坚持锻炼，肩颈脖子轻松多了
2025-06-14
别熬夜了，肩颈放松了，人也就越轻松了#按摩放松 #按摩团购 #放松解压好去处 #功夫肩颈
2025-07-21
#按摩放松 #肩颈疏通 #全身按摩
2025-05-09
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肩颈锻炼操，每天坚持5分钟，颈肩背越来越轻松！
2025-06-08
肩颈锻炼操，再忙都要练，背薄了，肩颈轻松了#坚持锻炼给自己一个好身体 #全民健身 #传递健康与美丽
2025-06-02
全身按摩SPA#肩颈疏通 #腰背按摩
2025-05-06
