猜你喜欢
00:56
6个练腹动作， 收紧腰腹两侧赘肉，练腹肌马甲，男女通用
2024-10-06
腹部赘肉逆袭，告别大肚腩‼️#腰腹环吸 #腰腹赘肉 #大肚腩变小蛮腰 #腰腹塑形 #蜕变过程
2025-07-20
04:30
腰腹两侧赘肉多？只做仰卧起坐可不行，6个动作甩掉水桶腰！
2025-03-18
04:38
腰腹两侧赘肉多，层层叠叠似泳圈？6个动作轻松练出立体腹肌！
2025-01-17
02:18
#健身你我同行#健身燃脂#腰腹赘肉
2025-05-19
00:09
肚子大 侧腰赘肉多 腿粗的姐妹们 准备一把椅子练习这个动作 不用跑不用跳不伤关节
2025-05-29
在家3个动作巨练大肚腩，改善侧颜赘肉，收紧大腿赘肉，练出腹肌 在家3个动作巨练大肚腩，改善侧颜赘肉，收紧大腿赘肉，练出腹肌马甲线，#练腹#练胸#瘦腰腹#核心训练#居家锻炼
2025-09-18
00:17
#倒立练习 #核心腰腹 #瑜伽串联
2024-10-18
00:08
每天坚持做200个减腰腹赘肉，紧致大腿
2025-09-22
如果你也有大肚腩，肚子松垮，腰腹赘肉多，一定要练这个动作，注意上吐气，核心收紧#健康与养生 #一个动作瘦全身 #瘦腰腹 #居家锻炼
2025-09-16
01:42
平板支撑是练腰腹、核心的黄金动作，我来教你如何正确练习
2024-10-15
140斤肚子能抽出多少脂肪#腰腹环吸 #抽脂 #脂肪 #小蛮腰 #赘肉
2025-08-13
