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2025-05-04
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肩颈锻炼操，每天坚持5分钟，颈肩背越来越轻松！
2025-06-08
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2025-05-31
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2025-07-03
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2025-07-07
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2025-06-02
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2025-05-10
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2025-05-07
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肩颈不舒服的快来试试这个动作吧 每天三分钟 整个人都舒服了
2025-05-30
一个动作疏通肩颈！#居家锻炼 #肩颈疏通 #肩颈操 #肩颈放松 #肩颈
2025-06-05
几个动作缓解肩颈疲劳 脖子不舒服的练起来#创作灵感 #肩颈放松 #肩颈 #颈椎操 #肩颈操
2025-07-07
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每天早晚10分钟全身都轻松舒服了，背薄了也不驼了 肩颈不僵硬舒服了 肚子平了 腰
2025-05-29
