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引体向上小技巧#健身 #力量训练 #引体向上
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2025-07-22
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适合与力量训练动作搭配的功能性训练动作！ #运动表现
2024-12-17
每一个动作每次训练都是伤以汗换来，唯有训练不负众望✊ #力与美的结合 #核心力量 #钢管技巧 #高难度动作 #爆发力训练
2025-08-17
其实这个动作的技巧大于力量 #旋转平板支撑挑战 #运动
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15 个具有神奇效果的训练动作，男士必练 #力量训练 #训练动作
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真正实用的功能性训练动作：哥本哈根支撑！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #下肢力量训练 #核心力量训练
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危险动作请勿模仿，力量训练
2025-05-26
#核心力量 #功能性训练 #高难度动作
2025-07-23
真正实用的功能性训练动作：侧弓步蹲！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #下肢力量训练
2025-07-19
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下肢训练动作，一定要分清力量训练和爆发力训练！
2024-09-21
这个动作50%的男生做不了，90%的女生没戏，很多老手都为这个动作头疼#引体向上
2025-08-07
