2万次播放 00:07

一个动作瘦全身,提臀瘦腿两不误,腰背手臂都变小,气质提升万人迷 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腿#瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身

来源:盛天 牙牙有氧健身 2025-05-28

猜你喜欢

00:00:09
每天200个五组,提臀收腹 腰背手臂都变小 提升气质万人迷 ,没哑铃的准备两瓶水练起来吧!#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腿提臀 #健身 #一起来锻炼
2025-11-03
每天坚持200个五组 提臀收腹 腰背手臂都变小 提升气质万人 没哑铃的准备两瓶水练起来吧#居家锻炼 #瘦肚子 #提臀瘦腿 #瘦全身 #好身材练起来
2025-09-06
00:00:47
甩壶铃瘦肚子快吗?#瘦肚子#壶铃摇摆#翘臀不粗腿 #燃脂暴汗瘦全身
2025-12-17
甩肉肉操练起来#居家锻炼#居家健身#瘦手臂#瘦肚子#瘦全身
2025-08-25
根本不需要其他的花样,瘦肚子你就这样甩,瘦肚子、提臀、瘦大腿、细手臂,塑形全身!#瘦肚子#瘦下腹#薄背#细手臂#塑形全身
2025-08-08
00:00:21
一把椅子瘦肚子#居家锻炼#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#一起来锻炼#瘦腿
2025-11-16
甩肉肉操练起来,每天200下,疏通经络瘦全身 #居家锻炼#居家健身 #瘦手臂 #瘦肚子#瘦全身
2025-08-28
快速瘦肚子 每天100个,虐出马甲线#瘦肚子#马甲线#瘦腰瘦腿瘦肚子 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰
2025-09-17
00:07
单腿臀桥,翘臀瘦肚子瘦腿翘臀瘦腿居家锻炼好身材练起来
瑜伽彤彤
2025-10-25
01:06
坚持甩壶铃掉了20个,居家一把壶铃练全身,一个动作简单易学,甩掉大肚腩和手臂拜拜肉,腿也细了,臀也翘了,全身都紧致了,一起练起来吧!#瘦肚子 #居家锻炼 #壶铃摇摆 #大肚腩变小蛮腰
虎哥健身健身课堂
2025-08-22
居家臀腿训练跟练,燃脂版 #暴汗燃脂瘦全身教学 #高效燃脂动作分享 #臀腿训练 #居家健身 #头条作品双星激励计划
2025-09-16
00:07
瘦肚子必练动作 坚持三天平坦小腹 快速减脂 提臀 瘦腿 瘦手臂
丹儿瑜伽
2025-09-12